騎車摔倒了膝蓋摔腫了又痛一般可以通過冷敷、抬高患肢、適當(dāng)用藥以及必要時就醫(yī)等幾方面來進(jìn)行處理。
冷敷是摔傷后初期的重要措施。在受傷后的48小時內(nèi)，可以應(yīng)用冰袋或冷毛巾對膝蓋進(jìn)行間斷性冷敷，每次持續(xù)15-20分鐘，每隔2-3小時重復(fù)一次。冷敷有助于收縮血管，減少出血和組織液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。抬高患肢也是減輕腫脹的有效方法。在休息時，可以將受傷的膝蓋抬高，以利于血液回流，減少局部淤血和腫脹。如果膝蓋周圍的皮膚沒有破損，可以外用一些具有活血化瘀、止痛作用的藥物，如紅花油、云南白藥等，來緩解疼痛和腫脹。
如果膝蓋疼痛、腫脹持續(xù)不緩解或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，如畸形、活動受限等，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行X線檢查或CT檢查，以明確是否存在骨折等嚴(yán)重?fù)p傷，并制定相應(yīng)的治療方案。
在康復(fù)期間，應(yīng)避免劇烈運動和長時間站立或行走，以免加重?fù)p傷。在康復(fù)后期，可以適當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和促進(jìn)功能恢復(fù)。
