睡覺本應(yīng)是寶寶最安靜、最放松的時(shí)刻，可不少七個(gè)月大的寶寶睡覺時(shí)老是翻來覆去，這可愁壞了家長(zhǎng)們。看著寶寶睡不安穩(wěn)，家長(zhǎng)們既心疼又擔(dān)心，到底是什么原因?qū)е聦殞氝@樣呢？

1、環(huán)境因素：七個(gè)月的寶寶對(duì)睡眠環(huán)境較為敏感。如果環(huán)境溫度過高或過低，寶寶會(huì)感覺不適，噪音過大也會(huì)干擾寶寶睡眠，使其難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。需要調(diào)整室內(nèi)溫度，也要減少室內(nèi)噪音。

2、出牙不適：七個(gè)月左右寶寶開始出牙，出牙過程中牙齦會(huì)紅腫、發(fā)癢，這種不適感會(huì)讓寶寶在睡眠中不自覺地翻來覆去，試圖緩解牙齦的難受感覺。可以給寶寶提供干凈的磨牙棒，讓寶寶咬一咬，緩解牙齦不適。

3、缺鈣：鈣對(duì)寶寶骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。缺乏時(shí)，寶寶神經(jīng)興奮性增高，容易出現(xiàn)睡眠不安、翻來覆去的情況。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、賴氨酸磷酸氫鈣顆粒等藥物治療。

家長(zhǎng)在日常生活中，也需要注意寶寶的護(hù)理。

1、營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境：舒適的環(huán)境能讓寶寶身心放松，更易進(jìn)入深度睡眠，可播放輕柔的搖籃曲幫助寶寶入睡，一直維持到寶寶睡醒。

2、規(guī)律喂養(yǎng)：七個(gè)月寶寶一般每3~4小時(shí)喂一次奶，規(guī)律的喂養(yǎng)有助于寶寶腸胃形成穩(wěn)定的消化節(jié)律，避免因饑餓或過飽影響睡眠。

3、關(guān)注寶寶身體狀況：每天給寶寶洗澡、換尿布時(shí)，仔細(xì)檢查寶寶的身體，看是否有皮疹、發(fā)熱、腹脹等異常情況。

總之，七個(gè)月寶寶睡覺老是翻來覆去可能是由多種原因造成的。家長(zhǎng)們要細(xì)心觀察寶寶的癥狀，即使癥狀緩解后，也需要采取合適的預(yù)防措施，具體方法可以點(diǎn)擊圖片查看，能夠讓寶寶擁有安穩(wěn)的睡眠，健康快樂的成長(zhǎng)。