胃不好的患者盡量不要吃蒜,蒜有很強的刺激性,雖然蒜可以殺菌和幫助消化,還可以防止感冒,如果多吃對腸胃是有刺激性的。胃腸道疾病特別是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者忌食,否則會引起腹痛,眼疾患者也不宜生吃大蒜。
平時要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主。可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,平時要注意多喝一些溫開水,注意保持心情舒暢、多注意休息、避免過度勞累。
適當的鍛煉一下身體,能夠增強體質,平時避免熬夜,每天要保證充足的睡眠時間。