消化不良可以吃紅薯

可以少量吃,但是不能過量,因為紅薯這類的食物容易導致腸道的產氣過多,飲食上需要注意的是:

第一,要按時進餐定時定量,少量多餐,保證營養均衡。

第二,推薦一些細軟、清淡、容易消化的食物,多食用新鮮蔬果,避免進食過多油膩陰辣的食品。

第三,在禁食期間應該要細嚼慢咽,有助于食物的消化。

第四,食物種類要豐富,營養要均衡。

第五,需要避免煙酒的攝入。

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