長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致精神病嗎

長(zhǎng)期失眠是有可能會(huì)導(dǎo)致精神病的,比如嚴(yán)重的失眠有可能會(huì)造成精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥等一些精神疾病。

長(zhǎng)期失眠會(huì)造成大腦不能夠得到很好的休息,從而會(huì)導(dǎo)致大腦細(xì)胞活力降低,影響大腦的活動(dòng),時(shí)間久了容易造成記憶力逐漸下降,而且還會(huì)導(dǎo)致精力不集中,當(dāng)人體的精神狀態(tài)不好時(shí)就有可能會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面情緒,從而會(huì)影響工作質(zhì)量。也有可能會(huì)對(duì)精神造成一些不利影響,因?yàn)殚L(zhǎng)期的失眠很容易造成生物鐘混亂,從而會(huì)產(chǎn)生一些抑郁或焦慮的情緒,嚴(yán)重的失眠會(huì)導(dǎo)致精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病的發(fā)生。

所以在平時(shí)要注意保持規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足睡眠,盡量避免熬夜,注意早睡早起。如果出現(xiàn)失眠的情況,可能與平時(shí)生活以及工作壓力過(guò)大有一定的關(guān)系,所以在平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)氖婢弶毫Γ嗟綉敉饣顒?dòng),多參加一些集體活動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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