跟腱止點炎可以通過足跟墊抬高足跟、藥物治療、超聲波治療、手術治療的方法根治。

1、足跟墊抬高足跟:

使用足跟墊抬高足跟緩解跟腱止點處牽拉,能夠減輕局部炎癥,并可緩解疼痛癥狀。另外,踝部的制動、休息,對于跟腱而言是一個靜養(yǎng)和休息的過程,對于緩解無菌性炎癥有幫助。

2、藥物治療:

使用非甾體抗炎藥物,如洛索洛芬鈉、美洛昔康以及保泰松等,能夠治療跟腱止點炎,并可緩解局部疼痛。

3、超聲波治療:

通過超聲波治療可以促進跟腱止點炎愈合。

4、手術治療:

保守治療無效,可以采用手術治療切除增生的滑囊,術后踝關節(jié)固定于中立位兩周。

建議平時吃清淡、易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激的食物。避免熬夜,保證睡眠充足。適當?shù)倪M行運動,如散步、瑜伽等。

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