我們知道過敏性鼻炎的發病主要基于過敏原和過敏體質,兩者是缺一不可的,如果要預防減少過敏性鼻炎發作,必須要從根除過敏原和改變過敏體質入手。如何根治過敏原和改變過敏體質呢?有以下幾點:

第一點,避免接觸過敏原,在花粉或者灰塵多的季節,建議出門戴口罩,然后移除房間里的過敏原,包括寵物,花草,家具,衣物等。

第二點,增強體質,抵抗力,加強體育鍛煉,重視耐寒和呼吸鍛煉,夏季可以游泳,訓練身體逐漸適應冷水溫度和濕度,提高肺活量,從而提高機體抗病能力,改善過敏體質,保持規律化的生活起居,避免過度勞累,保證充足有效的睡眠。

第三點,要保持鼻粘膜的濕潤,保持鼻粘膜的濕潤可以用生理鹽水來沖洗鼻腔,這種情況可以減少過敏原在鼻腔停留的時間。

第四點,要注意飲食方面的調養,在飲食方面要選擇清淡,容易消化,有營養的食物,可以適當多吃新鮮蔬菜和水果,一定要戒除吸煙,飲酒,避免食物過敏,誘發過敏性鼻炎,盡量避免食用過咸或辛辣刺激性食物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 扶着大肚子从后面进| 鬼作动漫1~6集在线观看| 男女肉粗暴进来动态图| 成在人线AV无码免费高潮喷水| 国产一级一级毛片| 久久久久久久久蜜桃| 青青青青青免精品视频| 日本福利视频一区| 国产亚洲精品精品国产亚洲综合| 久久大香线蕉综合爱| 韩国一级免费视频| 日本SM极度另类视频| 国产一区二区三区在线观看视频| 中文字幕欧美视频| 精品无人区麻豆乱码1区2区| 小草视频免费观看| 日本特黄在线观看免费| 国产嘿嘿嘿视频在线观看| 久久亚洲精品11p| 老师的兔子好多软水在线看| 情侣视频精品免费的国产| 免费看日b视频| av一本久道久久综合久久鬼色 | 青娱乐手机在线| 无码人妻久久一区二区三区免费丨 | 亚洲精品456在线播放| 99久久久国产精品免费蜜臀| 欧美精品v国产精品v日韩精品| 国产精品亚洲一区二区三区 | 欧美老熟妇乱大交xxxxx| 国产精品国产三级在线专区| 亚洲av无码电影网| 都市春色校园另类| 性猛交╳xxx乱大交| 亚洲美女视频网址| jizzjizz成熟丰满舒服| 日本欧美视频在线| 公和我做好爽添厨房| 91区国产福利在线观看午夜| 最好看的免费观看视频| 四虎免费永久在线播放|