失眠可以吃安神補腦液嗎

長期失眠的患者是可以口服安神補腦液的,安神補腦液治療失眠是比較對癥的。導致失眠的病因是與神經功能紊亂有關,導致神經功能紊亂是與日常的生活習慣有很大的關系。比如過度勞累,過度緊張,學習緊張,工作壓力過大這種情況都會出現神經功能紊亂的現象,出現神經功能紊亂是可以服用安神補腦液的。

如果失眠比較嚴重的話,可以口服谷維素促進睡眠。在日常的生活里飲食方面也要多加注意,要少吃刺激性的食物,要戒煙戒酒,要多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃豆制品類的食物,是可以有效改善睡眠的。在睡覺之前最好喝一杯溫牛奶,溫牛奶也是可以促進睡眠的。睡覺之前避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶或者是濃咖啡,這樣的飲品是避免喝的。在日常的生活里也要避免感冒和受涼,保證有適當的體育鍛煉是可以增加睡眠質量的。

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