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• 為什么建議中老年人堅(jiān)持食用益生菌？

  隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人會(huì)出現(xiàn)，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因?yàn)橹欣夏耆宋改c道蠕動(dòng)差，便秘非常常見。同時(shí)它能夠提高免疫力，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預(yù)防衰老，對(duì)中老年人有很大的益處。我們?cè)谶x擇益生菌的時(shí)候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時(shí)富有益生元。另外要易于存儲(chǔ)，易于保存、便于服用，同時(shí)要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 15497次

• 晚上睡覺感覺呼吸困難是什么原因

  在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，一般要考慮以下三個(gè)方面：第一，除外上氣道疾病，如有沒有鼻甲的肥大、鼻息肉或者是舌后墜，阻塞上氣道的通氣而引起呼吸睡眠時(shí)感覺的呼吸困難，還要除外患者是否有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，使睡眠時(shí)出現(xiàn)明顯的打鼾、易憋醒、呼吸暫停癥狀的發(fā)生。第二，要除外肺部疾病，是否有肺部感染、肺炎、胸膜炎、胸腔積液等疾病的發(fā)生，引起肺部通氣彌散功能的減退。第三，還要考慮是否有心臟疾病的發(fā)生，比如心功能不全的病人因?yàn)槠教傻臅r(shí)候會(huì)使回心血量的增加，加重心臟的負(fù)荷，也會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的發(fā)生。所以還要進(jìn)一步鑒別以上疾病發(fā)生的病因，進(jìn)行針對(duì)性的有效的臨床治療。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 7794次

• 中老年人痛風(fēng)是什么原因引起的？
  中老年人患有痛風(fēng)的原因?yàn)殚L(zhǎng)期高尿酸血癥導(dǎo)致的，但是導(dǎo)致高尿酸血癥的原因，目前并不是非常清楚，多數(shù)認(rèn)為與胰島素抵抗有一定的相關(guān)性。患者會(huì)在高尿酸血癥的同時(shí)伴有肥胖，糖尿病，冠心病，高血壓等其他疾病。另外，還有一種繼發(fā)性的痛風(fēng)，這種高尿酸血癥它是由于合并腎臟疾病，或者是骨髓增生性疾病，以及服用某些藥物導(dǎo)致了尿酸明顯增高。診斷原發(fā)性痛風(fēng)必須要排除繼發(fā)性痛風(fēng)的情況，中老年人患有痛風(fēng)，另外還與飲食習(xí)慣以及年齡等多種因素有關(guān)系。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-24 2321次

• 中老年人如何運(yùn)動(dòng)
  為了不引起骨關(guān)節(jié)的損傷和高能量消耗，中老年人應(yīng)選擇中低強(qiáng)度較長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的原則逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率，每周三到五次三十到六十分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。如果身體條件允許再加上每周兩次增強(qiáng)肌肉力量和耐力的運(yùn)動(dòng)是比較合理的運(yùn)動(dòng)處方。適度運(yùn)動(dòng)的主要標(biāo)志是運(yùn)動(dòng)時(shí)有合適的心率，叫做目標(biāo)心率，其計(jì)算公式為220減去年齡再乘以60%到85%，五十歲男子用220減去他的年齡五十歲的到170，再用170乘以百分60%到85%，下限為102次上限為145次，此外運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗，輕度呼吸加快，次日早起床時(shí)無疲勞感，也是判斷運(yùn)動(dòng)是否適度的指標(biāo)，體育鍛煉貴在堅(jiān)持，經(jīng)過一段時(shí)間的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，能看到身體狀況的可喜變化，停止運(yùn)動(dòng)，相應(yīng)的健康效應(yīng)也會(huì)逐漸消失。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-09 11980次

• 中老年人失眠什么原因
  隨著年齡的增大，睡眠會(huì)越來越少。一方面可能是由于老年人的身體機(jī)能下降，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列疾病引起的，也可能是由于睡眠環(huán)境不好出現(xiàn)的這種情況。建議患者平時(shí)要注意飲食的合理搭配，要緩解壓力，保持愉快的心情，平時(shí)多吃堅(jiān)果類的食物，比如說：核桃、葵花子等。要合理安排時(shí)間，避免勞累。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-16 2203次

• 中老年人尿失禁
  中老年人尿失禁，一般是由于盆底肌肉松弛導(dǎo)致的，誘發(fā)因素是缺乏鍛煉以及多次順產(chǎn)等原因?qū)е隆Ｆ渲凶顬槌Ｒ姷哪蚴Ы菍儆趬毫π阅蚴Ы热绠?dāng)患者大笑或者咳嗽，或者是蹦跳的時(shí)候，小便就會(huì)不自主的流出體外。當(dāng)出現(xiàn)這種臨床癥狀，建議可以及時(shí)到三甲醫(yī)院去做個(gè)尿常規(guī)，尿流動(dòng)力學(xué)檢查來明確診斷。輕度的壓力性尿失禁，建議可以服用米多君進(jìn)行治療。重度的壓力性尿失禁，建議通過手術(shù)來進(jìn)行治療。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-30 2302次

• 中老年人尿頻、尿急是什么原因
  中老年人尿頻、尿急是多種原因共同作用的結(jié)果，主要包括以下幾點(diǎn)：首先，生理性因素不可忽視。隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的膀胱容量可能逐漸減少，膀胱肌肉也逐漸失去彈性，導(dǎo)致排尿頻率增加，尿急感增強(qiáng)。其次，泌尿系統(tǒng)疾病是尿頻、尿急的常見原因。例如，尿
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-07-14 0次

• 中老年人腳浮腫是什么原因引起
  中老年人腳浮腫可能是因?yàn)槁阅I炎、腎病綜合征的原因引起的。1、慢性腎炎：慢性腎炎一般都是因?yàn)槟I小球疾病發(fā)展所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，慢性腎炎會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)水腫、蛋白尿、高血壓等癥狀，所以中老年人腳浮腫，可能是因?yàn)榛加新阅I炎的原因引起的。2、腎病綜合征：腎病綜合征主要是指各種腎臟疾病導(dǎo)致的臨床綜合征，通常會(huì)
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-08-10 1199次