腳板心指腳底，抽筋指肌肉痙攣，腳底一彎就感覺(jué)要肌肉痙攣可能是生理因素，也可能是缺鈣、骨質(zhì)疏松癥等病理因素導(dǎo)致的。
一、生理因素：
如果腳底受到寒冷的刺激，會(huì)減慢血液流動(dòng)，導(dǎo)致肌肉緊繃，甚至引起肌肉痙攣。注意做好保暖工作，避免腳部受涼。
二、病理因素：
1、缺鈣：通常是由于經(jīng)常挑食或飲食不規(guī)律，導(dǎo)致鈣的攝入不足，引起手足抽搐，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維D鈣咀嚼片、三合鈣咀嚼片或葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物治療。
2、骨質(zhì)疏松癥：患有骨質(zhì)疏松癥時(shí)，導(dǎo)致骨吸收增加，骨形成減少，致使骨量也逐漸減少，骨的結(jié)構(gòu)會(huì)出現(xiàn)破壞、脆性增加。患者的血鈣也會(huì)逐漸減少，出現(xiàn)腳痙攣，可以遵循醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)增生丸、骨刺片、維生素D軟膠囊等藥物治療。
除上述原因外，還可能是筋膜炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等導(dǎo)致的。注意多休息，避免過(guò)度疲勞。
