血壓104/61一般是指收縮壓104mmHg舒張壓61mmHg,收縮壓104mmHg舒張壓61mmHg一般正常,不必過度擔心,不會對身體健康造成影響。
血壓是人體基本生命體征之一,測量血壓屬于臨床體格檢查的一個重要項目,如果血壓測量值在正常范圍之內,則代表人體心臟和血管都處于正常運轉狀態。血壓測量值正常范圍是收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。收縮壓104mmHg舒張壓61mmHg都屬于在正常范圍之內,屬于正?,F象。
在日常生活中,應多注意休息,養成良好的作息習慣,早睡早起,避免熬夜,對身體健康有好處??梢赃m量的吃一些新鮮的水果,如香蕉、芒果、獼猴桃等,能夠幫助身體補充維生素,增強身體免疫力。還可以適當的進行一些體育鍛煉,如跑步、散步、騎自行車等,能夠促進體內的血液循環,有利于身體健康。