紫蘇，這一歷史悠久的中藥材及食材，近年來因其多種健康功效而備受關注，尤其是關于紫蘇對肝臟的影響，那么，紫蘇究竟是傷肝還是護肝呢？本文將為您揭開這一謎團。

遵醫囑正確使用紫蘇，對肝臟有保護作用，并不會對其造成傷害。因為紫蘇中含有紫蘇酮、紫蘇醇等物質，能有效抑制肝細胞內脂肪酸合成酶的活性，減少肝臟脂肪積累，從而減輕肝臟負擔，促進肝臟的自我修復。此外，紫蘇中的黃酮類化合物、酚酸及揮發油等成分也具備抗氧化、抗炎、抗纖維化等多重功效，能夠保護肝臟免受損傷。

在用藥期間，應該注意以下幾個方面，以促進身體恢復：

1、均衡飲食

2、避免熬夜

紫蘇，這一古老而又神奇的植物，以其獨特的保肝護肝功效，成為了現代人追求健康生活的得力助手。讓我們在享受紫蘇帶來的健康益處的同時，也學會科學合理地利用它，為自己和家人的健康保駕護航。