有屎意但是拉不出來通常指的是便秘，便秘可能是飲水量不足、飲食不當(dāng)、久坐不動(dòng)、排便習(xí)慣不良、腸易激綜合征等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。
1、飲水量不足：
如果平時(shí)飲水量較少，會(huì)使腸道對(duì)糞便中的水分過度吸收，導(dǎo)致糞便變得干硬，出現(xiàn)排便困難、便秘等癥狀，建議患者及時(shí)補(bǔ)充水分，養(yǎng)成按時(shí)喝水的習(xí)慣。
2、飲食不當(dāng)：
如果長期食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、火鍋等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣增加，腸道內(nèi)水分減少，造成大便干燥、便秘的現(xiàn)象，建議患者可以適當(dāng)食用一些高纖維的食物，如南瓜、芹菜、獼猴桃等。
3、久坐不動(dòng)：
如果長期久坐不動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)功能減弱，從而引發(fā)便秘，建議患者可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，如散步、快走、慢跑等。
4、排便習(xí)慣不良：
與長期抑制便意、排便不規(guī)律等不良排便習(xí)慣有關(guān)，導(dǎo)致直腸對(duì)糞便的敏感性降低，從而引發(fā)便秘、排便困難等癥狀，建議患者養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)不可以看書、玩手機(jī)等。
5、腸易激綜合征：
與精神壓力大或焦慮有關(guān)，患病后會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，從而引起患者出現(xiàn)腹痛、便秘等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用乳果糖口服溶液、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，患者要做好腹部保暖工作，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行按摩或熱敷，有利于不適癥狀的緩解。
