在女性健康領域，AMH作為一項重要的檢查項目，正逐漸受到廣泛的關注。然而很多人卻對它不是很了解，今天，我們就來深入探討一下。

AMH是什么？

AMH是一種由卵巢小卵泡的顆粒層細胞分泌的激素，也被稱為抗繆勒管激素。這種激素在女性體內扮演著重要的角色，它不僅能夠準確預測卵巢卵泡的庫存量，還是評估卵巢功能的一項重要指標。

AMH檢查的正常范圍

AMH的正常范圍會隨著年齡的改變而發生變化。一般來說，正常生育年齡女性的AMH正常值在2.0-6.8ng/mL之間。當AMH值低于1ng/ml時，可能提示卵巢功能不好，影響生育能力；而當AMH值高于10ng/ml時，則需要注意多囊卵巢綜合征的可能性。

如何進行AMH檢查？

AMH檢查是一項簡單的血液檢測，不需要空腹進行。女性可以在任何時間前往醫院抽血檢查，但為了確保結果的準確性，建議在非月經期進行檢測。

日常生活中的注意事項：

1、保持規律作息：充足的睡眠和規律的作息時間對維持內分泌平衡至關重要。長期熬夜、睡眠不足會干擾激素的正常分泌，影響卵巢功能。

2、減少壓力：長期的精神壓力會影響身體的內分泌系統，導致激素水平失衡。因此，學會調節情緒，減少壓力，保持心情愉悅，對卵巢健康同樣重要。

3、關注月經變化：月經周期、經量和顏色的變化都可能反映卵巢功能的狀況。如果出現異常，應及時就醫檢查。

AMH作為評估女性卵巢儲備功能的重要指標，在生殖健康領域發揮著不可替代的作用。通過定期檢測AMH水平，我們可以及時了解自己的卵巢健康狀況，為未來的生育計劃做好充分準備。同時，保持良好的生活習慣也是維護卵巢健康的重要措施。讓我們一起關注AMH，守護自己的生殖健康吧！