大腿外側麻木可能是過度勞累、受涼、外傷、酒精中毒、腰椎間盤突出癥等原因引起的，建議患者及時就醫，在醫生的指導下規范治療。
1、過度勞累：
長期從事重體力勞動或劇烈運動，會導致腿部肌肉緊張、疲勞，從而出現大腿外側麻木的情況。注意休息，適當進行按摩，一段時間后即可恢復。
2、受涼：
如果長期受到冷風直吹，會導致腿部受涼，從而影響腿部血液循環，使腿部肌肉痙攣，就會出現大腿外側麻木、疼痛等癥狀。建議使用熱水袋進行熱敷，能夠促進血液循環，改善不適癥狀。
3、外傷：
當受到外力撞擊時，會損傷肌肉神經或組織，從而出現麻木、腫脹、疼痛等癥狀。可遵醫囑服用甲鈷胺片、對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，能夠緩解不適癥狀。
4、酒精中毒：
長期或大量飲酒，會導致酒精中毒，從而影響神經系統的正常功能，導致神經傳導受阻，從而引發大腿外側麻木。患者應立即催吐，并到醫院進行洗胃。
5、腰椎間盤突出癥：
可能與腰椎間盤退行性改變、慢性損傷等原因有關，會導致椎間盤發生破裂，髓核、纖維環甚至終板向后突出，壓迫椎管神經，從而產生腰腿疼痛、大腿外側麻木感等癥狀。可在醫生的操作下進行腰椎間盤髓核摘除術，以達到治療的目的。
日常應適當進行運動，如跑步、游泳等，能夠增強腿部肌肉。還應避免久站或久坐，如果減輕對大腿外側的壓力。
