控制掉發可以從以下幾個方面做起:1、不要經常燙發染發,否則會對頭發造成一定的傷害,加重掉發的癥狀。2、可以用手指按摩頭皮,在一定程度上可以促進血液循環,從而達到改善掉發的目的。3、飲食營養均衡,少吃辛辣、油膩的食物。4、保證充足的睡眠,不要熬夜。

正常情況下,每個人每天都會出現掉發的情況,只要不超過100根就屬于正常的生理性脫發,不需要特殊的去處理,如果超出100根的話,建議及時的去醫院進行就診。

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