高膽固醇食物包括動(dòng)物的腦子、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、海鮮、魚籽等。如果發(fā)現(xiàn)膽固醇指標(biāo)異常,建議及時(shí)就醫(yī)。

1、動(dòng)物的腦子:

如豬腦、牛腦等,膽固醇含量極高,每100克豬腦中膽固醇含量可高達(dá)2500毫克以上。

2、動(dòng)物內(nèi)臟:

像豬肝、豬心、雞肝、鴨腸等,膽固醇含量也相對(duì)較高,每100克豬肝中膽固醇含量約為180毫克。

3、蛋黃:

雞蛋、鴨蛋等蛋類的蛋黃部分膽固醇含量較高,一個(gè)雞蛋黃中的膽固醇含量大約在200毫克左右。

4、海鮮:

如魷魚、螃蟹等,每100克魷魚中的膽固醇含量約為240毫克。

5、魚籽:

是魚類所產(chǎn)的卵,屬于高膽固醇含量食物,100克魚籽中的膽固醇含量大約在300-400毫克。

雖然這些食物膽固醇含量較高,但并非完全不能食用,對(duì)于健康人群,適量攝入一般不會(huì)造成太大影響。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 色吊丝最新在线播放网站| 99精品久久久中文字幕| 番茄视频在线观看免费完整| 女邻居拉开裙子让我挺进| 亚洲精品无码久久久久秋霞| 16668开场直播| 日本换爱交换乱理伦片| 午夜两性色视频免费网站| 99精品视频99| 欧美18性精品| 国产一区在线视频观看| mikko四只小动物的名字| 欧美成人午夜做受视频| 国产国产人免费人成免费视频| 中文字幕在线观看| 洗澡被王总干好舒服小说| 国产男女猛烈无遮挡免费视频网站| 久久久久久久久久福利| 稚嫩娇小哭叫粗大撑破h| 国产精品偷伦视频免费观看了| 久久久精品国产| 男女一边摸一边做爽爽| 国产精品一区二区三| 中文字幕成人精品久久不卡| 污污免费在线观看| 国产国产人成免费视频77777| 一级毛片60分钟在线播放久草高清在线| 波多野结衣不卡| 国产午夜片无码区在线播放| www夜插内射视频网站| 欧美亚洲国产第一页草草| 国产99小视频| 888奇米影视| 扁豆传媒网站免费进入| 亚洲欧洲日产国码无码久久99 | 精品久久久久不卡无毒| 国产精品无码AV天天爽播放器| 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊| 特级无码毛片免费视频| 国产在线国偷精品产拍| a毛片在线还看免费网站|