我的弟弟正處于青春期，身體生長速度比較快，最近一段時間出現(xiàn)了面色蒼白、頭暈的癥狀，并且干什么事情也沒有精神，去了醫(yī)院后確診為生理性貧血。確診疾病后不知道該如何是好，醫(yī)生為我的弟弟定制了一套治療方案，目前已經(jīng)徹底恢復(fù)，現(xiàn)在給大家分享一下：

1、應(yīng)用藥物：確診疾病后，醫(yī)生首先給我的弟弟開了補(bǔ)血的藥物治療，用藥時間通常會選擇飯后30~40分鐘，醫(yī)生說這樣做有利于提高藥物的吸收和利用率。

2、調(diào)整飲食：由于我的弟弟平時有挑食和偏食的毛病，所以生活中很注重飲食搭配，平時不僅吃蘋果、芹菜等高維生素類的食物，也會吃些雞蛋、牛肉等高蛋白質(zhì)類的食物。應(yīng)用藥物聯(lián)合飲食調(diào)整大概30天左右的時間，弟弟的癥狀已經(jīng)得到了減輕。

出現(xiàn)生理性貧血后也需要注意以下幾點(diǎn)：

1、改善作息：生理性貧血的患者平時需要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，每晚10點(diǎn)前入睡，6點(diǎn)起床，每天保持8~10小時的睡眠，充足的睡眠有利于身體恢復(fù)。

2、適度運(yùn)動：平時應(yīng)適度的進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、游泳等，每次運(yùn)動時間不宜少于20分鐘，每周運(yùn)動頻率不宜少于6次，適度的運(yùn)動有利于增強(qiáng)體質(zhì)。

總體來講，生理性貧血其實(shí)不可怕，只要掌握好正確的應(yīng)對方式，就可以輕松應(yīng)對。希望這篇文章能夠給大家?guī)韺?shí)質(zhì)性的幫助，讓我們一起努力，戰(zhàn)勝生理性貧血！