多囊性卵巢綜合癥指的是多囊卵巢綜合征,多囊卵巢綜合征患者需要注意合理飲食、適當運動、規律作息、保持良好心態、遵醫囑用藥等。
1、合理飲食:
多囊卵巢綜合征是一種常見的生殖內分泌代謝性疾病,患病后的癥狀為痤瘡、多毛、身體肥胖等。飲食上避免吃奶油、燒烤、肥肉等食物,盡量以低脂肪、低熱量的食物為主,比如魚肉、雞蛋等。
2、適當運動:
疾病穩定期可以適當進行體育鍛煉,比如跳繩、打羽毛球、騎自行車等,通過運動不僅可以促進脂肪燃燒,使體重維持在正常范圍內,還能夠增強體質。
3、規律作息:
盡量養成早睡早起的起居習慣,不可以長期熬夜,以免內分泌失調,導致激素紊亂的癥狀進一步加重。
4、保持良好心態:
由于本病容易使患者的外形發生改變,可能存在過大的心理負擔。要保持積極樂觀的心態,多和家屬、朋友溝通,也可以通過聽音樂、聽相聲等方式緩解不良情緒。
5、遵醫囑用藥:
本病目前不能夠徹底根治,需要在醫生的指導下規范用藥,藥物可以選擇地屈孕酮片、黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。
為了了解病情的控制情況,需要定期到醫院復查,如有不適可以及時調整治療方案。