關節肌肉疼痛的主要原因是劇烈運動、外傷、細菌性感冒、骨質增生、骨質疏松等，需要及時就醫。
1、劇烈運動：
如果在日常生活中進行了劇烈的運動，會導致乳酸分泌增多，堆積在關節以及肌肉部位而出現疼痛感。此時可以適當的對疼痛部位按摩，能夠促進乳酸代謝。
2、外傷：
如果關節肌肉部位受到了撞擊或者擠壓，會對局部組織造成損傷，使患者出現疼痛感，還會伴有局部腫脹以及皮膚表皮破損。可以使用碘伏對破損部位擦拭，能夠起到消毒殺菌的作用，還可以使用冰袋進行冰敷，能夠促進皮下的血管收縮，避免腫脹持續加重，也能夠緩解疼痛。
3、細菌性感冒：
此疾病是細菌感染引起，患病后會影響體溫調節中樞，使患者出現發熱的現象，還會因為體溫升高而引發關節以及肌肉疼痛，并伴有打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀。可以遵從醫囑服用復方氨酚烷胺片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療。
4、骨質增生：
如果局部骨骼邊緣出現了骨性增生物，會壓迫周圍組織而引發疼痛，甚至會累及肌肉，還會伴有腫脹、麻木、活動受限等癥狀。可以遵從醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
5、骨質疏松：
該疾病和骨代謝調節異常、營養吸收能力下降有關，患病后會引起骨量低下以及骨微結構損壞，使骨脆性增加后出現關節疼痛，嚴重時還可能會引發肌肉痛，甚至會出現骨折。可以遵醫囑選擇鮭降鈣素注射液、依降鈣素注射液、注射用唑來膦酸等藥物治療。
在日常生活中要注意休息，不可以進行劇烈的運動，也要加強身體的保暖。
