冠心病患者一般還是做一些有氧緩慢型的運動比較好:

1、步行。冠心病患者可以每天早上和晚上步行一個小時左右,但需要注意的是,剛開始的時候速度不要過快,因為本身冠心病患者常常會有一些胸悶氣短的癥狀,假如速度過快,可能會使患者心跳加速,出現一些不舒服的感覺。

2、慢跑。冠心病患者每天應當適當的慢跑一段時間,但是在慢跑的之前要做好一些準備工作,比如穿一些比較合腳的運動鞋,跑步時一定要保持輕松的步伐,注意保持自然的呼吸,在運動的過程中要注意避免跌倒。在慢跑的過程中,也可以適當的進行一段距離的步行,然后再慢跑,這樣交替運動。

3、騎自行車。騎自行車之前,一定要注意調整好座位的高度和把腕的高度,這樣在騎自行車來會感覺舒服一些。

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