前段時間接診了一位32歲的男性患者，因感到身體乏力、頭暈目眩，自測體溫后發現達到了37.6℃，前往醫院就診。在交流過程中得知，他平時注重健康，此次突然出現的這些癥狀讓他很是擔憂，而他也不知道這個溫度算不算發燒，到底需不需要治療？于是，他決定來到醫院，尋求我的幫助，那么我就借這個機會給大家分析一下。

在醫學上，一般而言，人體正常體溫大致在36℃~37℃之間，患者的體溫已經高于正常范圍，通常算發燒，并且屬于低燒范圍。

然而，體溫受到多種因素的影響，如運動、飲食、情緒等，都會有所波動。因此，當體溫略高于正常范圍時，我們首先需要觀察身體的其他癥狀，如是否伴有咳嗽、流涕、乏力等。如果僅是單純的低熱，且沒有其他明顯不適，那么可能只是暫時的體溫波動，不必過于緊張。

改善低燒的小妙招：

1、多喝水：低燒時，身體的新陳代謝會加快，因此需要增加水分的攝入，每天至少喝8杯水。

2、溫毛巾擦拭：將一塊干凈的毛巾浸濕在溫水中，然后輕輕擰干，擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位，每次持續10-15分鐘。

溫馨提示：每個人的身體狀況都有所不同，當感到身體不適時，最好的辦法是尋求專業醫生的建議。