例假痛經，這個讓無數女性深受其苦的問題，其實并非無解之謎。那么，痛經特別厲害時，我們該如何緩解呢？

1、外用藥物：患者可考慮使用溫經止痛膏治療，此藥物中包含多種溫熱性的中藥材，比如當歸、延胡索等，能夠通過皮膚滲透，作用于相關經絡，促進血液循環，緩解宮寒、氣滯血瘀等原因引起的例假痛經。此藥物建議在月經前兩日開始使用，每24小時換藥一次，若患者本身對粘合劑（膠）比較敏感，易出現發紅，瘙癢等情況，可將貼敷時間改為4-6小時，也能起到緩解疼痛的作用。

2、口服藥物：如果痛經的癥狀比較嚴重，可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片等藥物進行治療，但是要避免依賴藥物。

痛經期間的注意事項！

1、注意保暖：應及時根據天氣變化增減衣物，防止腹部或者腰部受涼。也可以進行熱敷，驅散寒邪。

2、避免過度勞累：過度勞累會加重身體負擔，可能導致痛經癥狀加重。在月經期間，要盡量保持充足的休息和睡眠，避免進行過度的體力活動。

希望每個女性在特殊日子變得更加輕松和愉快，遠離痛經的困擾。