5歲兒童一天一個(gè)雞蛋是否可以需要根據(jù)具體情況分析，如果對(duì)雞蛋不過敏，一般可以，如果對(duì)雞蛋過敏，一般不可以，平時(shí)需要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢，能夠了解兒童的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
1、可以：
雞蛋是一種比較常見的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，而且這種食物的刺激性比較小，如果兒童對(duì)雞蛋不過敏，吃了以后可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一天吃一個(gè)不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，也不會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，而且對(duì)身體健康有一定好處。
2、不可以：
如果兒童是易過敏體質(zhì)，而且對(duì)雞蛋過敏，吃了以后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起過敏性休克，對(duì)身體健康產(chǎn)生一定危害，所以不可以。
兒童的年齡比較小，正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)全面，平時(shí)可以吃黃瓜、火龍果、香蕉等食物，但是不能暴飲暴食。
