前些日子我的叔叔總是顯得心神不寧，晚上翻來(lái)覆去難以入眠。白天時(shí)，他又常常感到頭暈?zāi)垦＃洃浟γ黠@減退，甚至有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶的癥狀。我們擔(dān)心他的健康狀況，于是決定陪他去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。醫(yī)生給叔叔進(jìn)行了一系列檢查，發(fā)現(xiàn)叔叔的失眠是因神經(jīng)衰弱所引起的。

叔叔聽(tīng)朋友說(shuō)吃甲鈷胺能夠改善這種現(xiàn)象，但是不知道是否為真的，所以迫切地向醫(yī)生了解神經(jīng)衰弱患者引起的失眠吃甲鈷胺是否管用，那么，甲鈷胺真的是神經(jīng)衰弱失眠的”救星“嗎？不妨一起來(lái)瞧一瞧！

醫(yī)生耐心地解釋說(shuō)，甲鈷胺是一種營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，它對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀確實(shí)有一定的改善作用。甲鈷胺可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)和再生，緩解神經(jīng)緊張狀態(tài)，從而有助于改善睡眠質(zhì)量，因此神經(jīng)衰弱失眠的患者在醫(yī)生指導(dǎo)下吃甲鈷胺通常管用。

神經(jīng)衰弱失眠患者恢復(fù)小竅門(mén)：

1、放松訓(xùn)練：平時(shí)可以進(jìn)行深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松訓(xùn)練，幫助緩解緊張情緒和肌肉疲勞，每天至少一次，每次約10-15分鐘，可在睡前或感到緊張時(shí)進(jìn)行。

2、規(guī)律作息：建議神經(jīng)衰弱失眠的患者，每天晚上10點(diǎn)前入睡，早上7點(diǎn)起床，每天晚上至少保持8小時(shí)睡眠，規(guī)律的作息習(xí)慣能夠?yàn)榫幊袒謴?fù)提供有利條件。

希望在我們的共同努力下，神經(jīng)衰弱失眠患者能夠早日擺脫疾病的困擾，重拾健康與快樂(lè)。