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咬肌除了打瘦臉針一般還有調整飲食習慣、按摩、功能鍛煉、咬肌切除手術等，需要前往正規醫療機構。

1、調整飲食習慣

調整飲食習慣至關重要。長時間咀嚼如口香糖或者堅硬食物，會刺激咬肌增長。因此，選擇柔軟易嚼的食物，細嚼慢咽，是減小咬肌的有效方式。

2、按摩

通過按摩也能緩解咬肌緊張。涂抹瘦臉按摩膏后，在兩頰進行輕柔的按摩，由內向外拉伸，可以幫助放松肌肉，改善臉型。

3、功能鍛煉

功能鍛煉也是一個不錯的選擇。例如，經常做張嘴巴的動作，這樣的鍛煉能夠促進局部血液循環，進一步緩解肌肉緊張。

4、咬肌切除手術

如果咬肌問題較為嚴重，手術治療也是一種可考慮的方案。通過切除部分咬肌，可以達到顯著改善的效果。但需注意，手術具有一定風險，應咨詢專業醫生并謹慎決定。

值得注意的是，任何改變都需要時間和耐心。在嘗試上述方法時，務必保持合理的期望，并遵循專業醫生的建議。若咬肌問題持續不減或者癥狀加重，應及時就醫，以便得到更為精準的診斷和治療。健康的生活方式與科學的解決方法相結合，才是塑造美麗臉龐的關鍵。

咬肌除了打瘦臉針還有什么辦法