心口處的不適常常讓人煩躁不安，當出現心口堵得慌、難受壓抑的情況時，你或許會滿心疑惑。這究竟是怎么回事呢？

1、心臟早搏

心臟在正常節律下提前收縮，會讓人感到心跳異常，進而出現心口堵得慌難受壓抑的感覺。可能是由于過度勞累、精神緊張、喝咖啡或濃茶等因素誘發。

2、焦慮癥

長期的精神壓力、心理創傷等可能引發焦慮癥。焦慮狀態下，人體的自主神經系統失衡，會出現心口堵悶、呼吸困難等軀體癥狀。患者往往還伴有過度擔憂、緊張不安等情緒表現。

日常注意事項

1、規律作息

保證充足睡眠，避免熬夜，養成良好的作息習慣。

2、適度放松

通過冥想、聽音樂等方式緩解精神壓力，保持心情舒暢。

心口堵得慌難受壓抑可能是身體發出的警報，關注自身健康，積極調整生活方式，讓我們的生活更加美好。