孕婦燕麥片可以吃嗎

孕婦燕麥片可以吃,燕麥片的營養價值特別高,里面含有多種營養元素,尤其是鈣、鐵、磷、鋅比較高,適當的吃燕麥片能促進腸道蠕動,緩解便秘的癥狀。懷孕之后飲食千萬不要太過單一,要營養全面,才能跟上寶寶的營養,可以適當的吃點肉類和蛋類,及時補充體內的優質蛋白質,千萬不要吃辛辣、寒涼、刺激的食品。

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