為你推薦

• 高血脂能吃橄欖油嗎

  高血脂，包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥，它的主要的原因就是外源性的，也就是說從食物中油脂的成分過多。那么腸道吸收的油脂就多，導致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要來源，包括動物的肉類或者內臟，或者就是植物的油類等等，這些可能都會導致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得過多，炒菜放油也不能過多。植物油當中，油脂含量比較高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄欖油油脂的含量很低，主要是不飽和的脂肪酸。所以高脂血癥適當的吃一些橄欖油是有幫助的。

  

  01:16
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 10024次

• 橄欖油的功效與作用

  橄欖油是食用油當中比較非常健康的一種油品，它的作用主要包括以下幾個方面：第一個，它能夠改善動脈硬化，由于它含有一些不飽和脂肪酸，所以它能夠防止動脈硬化或者是動脈硬化的并發癥。因此對于高血壓、冠心病、腦血管疾病，它的預防和治療有很好的作用。第二個，它有促進消化的作用，因為橄欖油當中它含有比其他的植物油更多的飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A、D、E等等，而且它不含有膽固醇。因此人體吸收比較好，它能夠減少胃酸分泌，對于胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍有很好的作用。同時，它對于腸道有潤滑的作用。所以長期食用，對于緩解腸道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三個，它有保護皮膚的作用，這是因為橄欖油當中，它含有叫角鯊烯的成分，它能有效的保護皮膚的彈性和潤澤，所以對皮膚保健有很好的作用。第四個，它有調節內分泌的作用，這是因為橄欖油當中含有不飽和脂肪酸，還有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能夠增加胰島素的敏感性，因此它對于降血糖有一定的好處。其他包括還有能夠促進骨骼生長、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄欖油的保健作用是多方面的，咱們在烹飪食物的時候盡量多用橄欖油。

  

  02:43
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 616112次

• 膽囊結石患者能食用橄欖油嗎
  膽囊結石的患者是可以食用橄欖油，因為橄欖油中含有比其他植物油或者是動物油要高得多的不飽和脂肪酸，以及豐富的維生素、胡蘿卜素，并且主要是不含膽固醇，因此這種橄欖油在人體的消化吸收里面，它的吸收率是很高，可以減少膽囊炎和膽囊結石的發生，對于膽囊結石的患者來講，是可以長期食用。如果膽囊結石的病人發現了結石以后，我們主要是要觀察膽囊結石的變化的情況，直徑的大小、數量等等，通過觀察這些，我們要制定一個標準的方案。如果說膽囊結石比較大，有膽囊炎的癥狀，這時候我們還是建議及早地做手術；如果膽囊結石不大，并且沒有臨床癥狀，可以選擇保守、動態觀察就可以。
  語音時長 01:38”
  鄧濤 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-08-08 3200次

• 橄欖油孕婦可以吃嗎
  孕婦是可以食用橄欖油的，因為橄欖油的營養成分和母乳相似，非常容易被吸收，而且能夠促進嬰幼兒骨骼和神經的發育，是孕婦和產婦極佳的營養品。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，油酸，還有維生素A、B、D、E、K以及抗氧化物等，橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。而且橄欖油食用可以防皸裂，同時可以預防妊娠紋，在孕婦分娩后可發生不同的妊娠紋，妊娠紋可通過食用橄欖油來有效的預防，同時懷孕期間會經常因為各種原因而出現便秘的情況，長時間便秘對孕婦和胎兒都非常不利，可以適量的食用橄欖油有助于緩解和治療便秘。
  語音時長 01:32”
  余曉芳 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-02-18 5519次

• 食用橄欖油可以去妊娠紋嗎
  食用橄欖油不可以去妊娠紋。妊娠紋可以通過做激光手術去除，激光去妊娠紋是利用不同波長的光束照射在皮膚表層，可以刺激皮下膠原蛋白和彈力纖維重組，能夠將皮膚表面凹凸不平修復平整，可以達到去除妊娠紋的效果。做完激光手術以后，皮膚表面會比較敏感脆弱，外出的時候不要讓陽光直射，避免對皮膚產生刺激。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 食用橄欖油可以預防妊娠紋嗎
  病情分析：孕婦食用橄欖油對預防妊娠紋具有一定好處，一般在懷孕后期很可能會出現妊娠紋的情況，主要原因是寶寶逐漸增大，逐漸撐開孕婦肚皮，進而導致皮膚松弛，出現裂痕的情況。意見建議：建議孕婦預防妊娠紋可以使用一些藥物來涂抹，但一定要注意，不要使用刺激性藥物，以免對身體和胎兒產生不良影響，平時要注意多休息，調整好自己的身體，養成健康良好的生活習慣，保持心情愉悅。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-08-04 1803次

• 食用橄欖油可以按摩身體嗎
  食用橄欖油可以按摩身體，可以直接被人體吸收。橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的油脂，因不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油富含有大量的單不飽和脂肪酸，除能供給人體熱能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內的高密度脂蛋白HDL的水平和降低低密度脂蛋白LDL水平
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-04 2764次

• 橄欖油的最佳食用方法
  不可以直接判斷橄欖油的最佳食用方法是什么，橄欖油常用的食用方法一般有直接食用、炒菜、煎炸等。1、直接食用：橄欖油屬于一種植物油，通常是由新鮮的油橄欖果實直接壓榨而成的，橄欖油一般可以直接食用，日常生活中在涼拌黃瓜、涼拌豆角時可以直接在其中加入橄欖油，可以使菜品的色澤更加鮮艷，而且還可以使食物的營養價
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-28 0次