孕婦妊娠高血壓的飲食

患有妊娠高血壓的準媽媽,應在飲食上尤為注意,應遵守三高一低的飲食規則,高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉飲食,這樣有助于預防妊高癥,準媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶新鮮蔬菜,少吃過咸食物,少喝濃湯,過濃的雞湯、肉湯、魚湯,經代謝后可產生過多的尿酸,會加重腎臟的負擔。

妊娠高血壓食物推薦:

1,芹菜,芹菜纖維較粗,香味濃郁,富含胡蘿卜素,維生素C,鹽酸及粗纖維等,有鎮靜降壓清,熱涼血等功效,妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜,能夠有效緩解癥狀。

2,鴨肉,鴨肉性平而不熱,脂肪高而不膩,富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素,有清熱涼血,祛病健身的功效。

3,黃鱔,黃鱔是一種高蛋白低脂肪的食物,能夠補中益氣,治虛療損,準媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。

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