髖關節并沒有關節盤,關節盤是由關節腔內纖維軟骨板所形成,一般在膝關節、下頜關節中會存在關節盤。

髖關節是由股骨頭與髖臼所構成,屬于是球窩關節。在平時要注意保護好髖關節部位,如果不注意保養很有可能會造成髖關節損傷,從而會引發髖關節部位疼痛,比如平時久坐或者做劇烈運動,很有可能會造成滑膜炎,使髖關節部位出現疼痛及活動受限的現象。如果髖關節部位受到外傷,也有可能會導致股骨頭骨折或者是股骨頸骨折等。

如果髖關節部位出現持續性疼痛的情況,需要及時到醫院做局部拍片檢查,排除髖關節有拉傷等損傷的情況,期間要注意減少髖關節活動,并且要采取關節的制動保護。

平時在做運動之前需要提前做好熱身準備,而且在運動的時候盡量選擇舒適軟彈的運動鞋能夠減少關節磨損。

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