一,適當(dāng)多吃鹽。低血壓頭暈患者可適當(dāng)多吃食鹽,因?yàn)槭雏}具有提升血壓、改善頭暈、困倦無力等癥狀的作用,但是食鹽攝入量不可太高。

二,立即嚼一些生姜。吃生姜對(duì)治療低血壓有好處,口嚼生姜一克可使收縮壓平均升高1.5Kpa,舒張壓升高1.9Kpa。因此在血壓偏低,出現(xiàn)頭暈的時(shí)候可以適量吃一些生姜,有升血壓的作用,可以緩解因血壓低、腦供血不足引起的頭暈,惡心等不適的癥狀。

三,指壓按摩快速緩解法。百會(huì)穴位于頭頂中央處兩耳尖連線的中點(diǎn)處,刺激該穴位可以改善血壓異常所引起的頭暈,惡心等不適感;

天柱穴,為后頭骨正下方凹陷處,刺激本穴位可以促進(jìn)頭部到身體的血液循環(huán)。低血壓若有頭暈頭重的情況可以仔細(xì)按壓百會(huì)穴、天柱穴,同時(shí)對(duì)天柱穴到肩井穴進(jìn)行按摩,提高血液循環(huán)改善肩膀酸痛與眩暈的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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