一,適當多吃鹽。低血壓頭暈患者可適當多吃食鹽,因為食鹽具有提升血壓、改善頭暈、困倦無力等癥狀的作用,但是食鹽攝入量不可太高。

二,立即嚼一些生姜。吃生姜對治療低血壓有好處,口嚼生姜一克可使收縮壓平均升高1.5Kpa,舒張壓升高1.9Kpa。因此在血壓偏低,出現頭暈的時候可以適量吃一些生姜,有升血壓的作用,可以緩解因血壓低、腦供血不足引起的頭暈,惡心等不適的癥狀。

三,指壓按摩快速緩解法。百會穴位于頭頂中央處兩耳尖連線的中點處,刺激該穴位可以改善血壓異常所引起的頭暈,惡心等不適感;

天柱穴,為后頭骨正下方凹陷處,刺激本穴位可以促進頭部到身體的血液循環。低血壓若有頭暈頭重的情況可以仔細按壓百會穴、天柱穴,同時對天柱穴到肩井穴進行按摩,提高血液循環改善肩膀酸痛與眩暈的情況。

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