十一歲長痘痘正常嗎

十一歲長痘痘多是正常的,不用過于擔心。

痘痘在醫學上稱為痤瘡,十一歲處于青春期,長痘痘主要與體內雌、雄激素水平失衡有關,還可能是皮膚的油脂分泌過多,平時飲食不當,喜歡吃辛辣、刺激、冰冷的食物導致。平時皮膚清潔不到位,再加上青春期孩子學習本身壓力比較大、長期熬夜、一部分孩子經常不洗手就抓皮膚都會引起長痘痘的情況。十一歲出現長痘痘的情況平時面部的皮膚一定要清潔干凈,用干凈柔軟的面巾擦干凈,然后再進行皮膚的保濕,可以用潤膚乳。

長痘痘以后要規律飲食,保持充足睡眠,少熬夜,盡量少吃辛辣、刺激、油膩性的食物,也要少吃甜食。同時選用弱酸性的洗面奶來徹底清潔皮膚,防止毛孔堵塞。多吃新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、香蕉、蘋果等。平時注意營養補充,經常運動,避免精神壓力過大。

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