低血壓的人可以通過飲食結構的調整,適當運動和藥物治療等三個方面來進行調理。

1、飲食結構的調整:

建議患有低血壓的病人主要吃一些高蛋白的飲食,比如每天堅持吃一顆雞蛋或者喝一杯牛奶或豆漿,這些飲食當中膽固醇的含量相對比較低,蛋白質的成分非常的高,還要多吃一些瘦肉,例如雞肉或者魚肉,這些肉食類的制品有助于調理低血壓的人。

2、適當運動:

患者在飲食結構的調整下還得適當的鍛煉身體,每天安排一定的時間去運動,大約是兩到三個小時,可以進行有氧運動,比如游泳、騎單車或者是快走,這樣有利于提升心肺功能,可以更好的調理低血壓。

3、藥物治療:

建議患者在醫生的指導下服用目前臨床常用的調理低血壓的藥物,如生脈飲、黃芪生脈飲等藥物。

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