每天拉稀一次正常嗎

每天拉稀一次,考慮是不正常的現象。考慮是否為腸道功能紊亂的表現,必要時可以考慮口服一些改善腸道功能的藥物,比如雙歧桿菌活菌制劑。

平時要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩,辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐細嚼慢咽,避免暴飲暴食。可以吃一些軟的容易消化的食物主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥,大米粥,玉米粥等。

平時可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果,是要避免吃寒性的水果。平時要保持心情舒暢,每天要保證充足的睡眠時間,避免過度勞累,避免熬夜。平時可以適當的鍛煉身體能夠增強體質促進胃腸蠕動,平時要注意多喝一些溫開水注意腹部的保暖。

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