如果骨骺線還沒有閉合,16歲長5厘米一般需要半年到一年的時間;如果骨骺線已經閉合,身高就已經定型了,也就不存在16歲長5厘米需要多久的說法了。

骨骺線是骨在發育過程中骨兩端的軟骨中出現的骨化點,可通過軟骨細胞的分裂增殖、骨化,使骨不斷加長。骨骺線未閉合時,患者可多吃一些高蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、豆腐、牛肉等;多進行伸展性的體育鍛煉,如游泳、跑步、打籃球、跳繩等有助于長高。骨骺線閉合后,患者可通過墊增高鞋墊、穿厚底鞋子等方式增高。

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