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• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，前面三種物質需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養物質，而維生素和礦物質雖然不提供能量，但是在代謝過程中發揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當的多飲水，水是參與多數的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉化為身體新的成分，這樣才能夠實現比較好的新陳代謝。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 7065次

• 女性喝酒的好處與壞處

  女性喝酒的好處，主要體現在少量的喝酒可以降低心腦血管病的風險，可以改善心情，改善血液循環，對于某些疼痛具有止痛的作用。女性喝酒的壞處有很多，有以下幾點：1、大量飲酒可以降低性欲。2、喝酒會造成維生素的缺乏和肝臟的損傷，甚至造成性激素代謝的異常，而出現月經紊亂，比如月經稀少，甚至會影響陰道的潤滑。3、喝酒會引起神經性的疾病，容易誘發老年女性出現腦血栓、心臟病。4、喝酒會造成大腦的損傷而影響人際交往，甚至出現老年癡呆。5、容易誘發慢性疾病，比如糖尿病、高血壓，甚至泌尿系感染等。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-15 5124次

• 新陳代謝快會老得快嗎
  新陳代謝快不會老的快。一、晚上提高新陳代謝促進消化，對于皮膚是有好處的，一個人越年輕，新陳代謝的速度就會越快。二、對于傷口新陳代謝加快是可以促進生成新的細胞，加快傷口的愈合的恢復原樣。三、能夠及時地排出體內的垃圾毒素，保持良好的身體。四、促進體內生長激素的分泌，促進骨骼的生長，有助于長身體，這是由于身體在生長造成，尤其是嬰幼兒時間和青少年時期速度更快。五、幫助脂肪的燃燒可以幫助減肥。六、分解衰老的細胞，換上正常的細胞，延緩衰老。專家指出新陳代謝的快慢與生活習慣以及個人的體質有很大的聯系，并不是單純靠飲食或者是運動就能改變，但是不管新陳代謝是快還是慢都有一定的正常的范圍，過快和過慢都是不好的，所以新陳代謝快不會產生衰老。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-12 32364次

• 新陳代謝慢怎么調理快
  新陳代謝慢的患者臨床上建議多喝白開水，可以適量的攝入一些咖啡、茶葉等，新陳代謝慢的患者，應該多運動，多參加體育鍛煉，增加脂肪的燃燒，可以有效的提高新陳代謝。新陳代謝較慢的患者，在飲食上要少量多餐，多吃一些魚類，蝦類的食品，多吃一些營養且易消化的食物，避免進食辛辣、刺激性的食物。建議患者不要過度吸煙，飲酒，應合理飲食，適當的鍛煉，不要熬夜，注意休息，需要身心的結合，才能調理新陳代謝。
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  朱振國 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2021-02-06 4117次

• 新陳代謝快會老的快嗎
  新陳代謝不會導致人體的衰老，反而新陳代謝快對人體是有好處的，可以把人體被氧化的細胞排除體外，和人的衰老快慢是沒有關系的。例如運動員他們通過運動使身體的新陳代謝很快，但是他們并沒有因此而衰老，所以新陳代謝不會使人老的快。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-16 10907次

• 絕經有什么好處與壞處
  病情分析：女性在45~55歲之間，由于卵巢功能的生理性下降，就會出現絕經表現，而絕經既有一定的好處也有壞處，最大的好處就是絕經后不會再有月經來潮，所以也就不容易出現盆腔的感染。意見建議：其壞處就是在絕經以后，女性衰老過快，同時還可能出現更年期表現，比如潮熱盜汗，頭暈乏力，失眠等。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-04-03 68612次

• 新陳代謝快的好處與壞處有什么
  新陳代謝是生物體內物質和能量的不斷更新與轉換過程，其速度快慢對人體健康有著顯著影響。新陳代謝快，意味著身體細胞活動旺盛，能夠帶來諸多益處，但也不可忽視其可能帶來的負面影響，具體內容如下：新陳代謝快的好處主要體現在以下幾個方面：1、加速傷口愈
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-22 0次

• 尿多是新陳代謝快嗎
  尿多可能是新陳代謝快，也可能是尿路感染。當人體喝了大量的水，或者吃了鹽分高的食物，身體的新陳代謝加快，就容易出現尿多的情況。患者可以通過調整飲食習慣，多吃清淡易消化的食物，同時減少水分的攝入可逐漸緩解，不用特殊治療，所以尿多可能是新陳代謝快。如果患者沒有做好自身清潔工作，身體的免疫力降低，或者是遭受
  鄭丹俠 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-10-25 809次