??在日常生活中，我們時常會關注自己的體溫，尤其是在身體感覺不適時。體溫的微小變化，往往能反映出身體的健康狀況。那么，腋下溫度超過多少度才算發燒呢？

?一般情況下，腋下超過37℃算發燒。

??人體正常的腋下體溫在36℃～37℃之間，這一溫度范圍是人體細胞代謝和酶反應的最佳溫度。因此，當腋下溫度超過37℃時，通常表示為發燒。

??當身體受到病毒、細菌或其他病原體的攻擊時，免疫系統會啟動防御機制，其中之一就是提高體溫，以殺死或抑制病原體的生長。如果腋下溫度超過37℃，可能意味著你的身體正在通過提高體溫來增強免疫反應，對抗感染或炎癥。

??為了確保測量的準確性，我們需要掌握正確的測量腋下溫度的方法：

??甩體溫計：用拇指、食指握住體溫計略靠近中間，或者稍偏尾部的位置，將水銀頭朝向斜下方，用腕部擺動用力甩體溫計，直至水銀線降至35℃以下。

??放置體溫計：將體溫計的探頭放置于腋下中央，緊貼皮膚，確保沒有空隙。

??等待足夠時間：測量時應保持身體靜止，等待3~5分鐘，取出體溫計，讀取并記錄讀數即可。

??當你發現自己發燒時，除了及時就醫外，還要注意日常護理，一些護理措施已經整理在圖片中了，記得點擊觀看。??