飲食不當或疾病影響，不少人會出現(xiàn)胃酸燒心的癥狀，燒心和反酸是胃食管逆流病最常見癥狀，而且反酸常伴有燒心。那么胃酸燒心吃什么呢？
1、蘆薈：蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮(zhèn)靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的涂抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發(fā)炎癥狀。紐約大學(xué)格尼醫(yī)學(xué)中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
2、燕麥：富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。
3、豆類：豆類可緩解燒心。這是因為膳食纖維有助于食物更快的從胃部移至腸道，從而防止燒心，減輕胃部不適。
4、黃芥：少量黃芥末有利于恢復(fù)胃酸平衡，因為黃芥末屬踐行食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
5、甘草茶：由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的復(fù)方，對緩解嚴重消化不良癥狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發(fā)炎癥狀的愈合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生長。
6、姜：姜有助消化，緩解燒心。咀嚼姜片并咽下能減輕泛酸癥狀。如果覺得姜過于辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些姜末。
7、香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護作用的黏液層。胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內(nèi)壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導(dǎo)致反酸，燒心，這都需要注意。可多吃偏堿性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激，如黃瓜、胡蘿卜、蘋果、卷心菜等。
