往后使勁仰頭左胳膊又麻又疼多見于頸椎病導(dǎo)致的,長期低頭導(dǎo)致頸椎變形壓迫神經(jīng),導(dǎo)致胳膊疼痛麻木,也可能是頸部受涼導(dǎo)致血液循環(huán)不好,不通則痛。

頸椎會因為長期勞損,骨質(zhì)增生,刺激或壓迫鄰近的神經(jīng)根,影響神經(jīng)傳導(dǎo),導(dǎo)致上肢又麻又疼的癥狀。這種壓迫神經(jīng)根的頸椎病稱為神經(jīng)根型頸椎病。對于此類癥狀的人群,平時應(yīng)注意養(yǎng)護,防止癥狀加重。不宜長期低頭看手機,會導(dǎo)致頸椎變形。對于長期坐辦公室盯著電腦辦公的人群,應(yīng)隔40分鐘至1小時起身適當(dāng)做一些伸展運動,并合理活動頸椎,如輕緩轉(zhuǎn)動頭部,頭部左右前后適當(dāng)運動,幅度不要過大,防止出現(xiàn)不適癥狀,同時按摩頸肩部的肌肉,促進局部血液流通。此外,尤其注意頸部保暖,包括夏季不要直吹空調(diào),冬季室外帶圍脖等。對于癥狀較重的人群,可以采取針灸理療的方式進行治療。

頸椎病的發(fā)病情況越來越普遍,這與人們生活習(xí)慣有關(guān),減少玩手機時間,配合頸部鍛煉,并注意防寒保暖,是可以減少發(fā)病的。

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