飯后喝湯對身體有沒有害

飯后適量喝湯對身體一般沒有害,飯后過量喝湯對身體通常有害。

一般身體可以通過攝入食物的方法獲取能量和營養,吃飯后可以滿足身體對于營養物質的需求,也可以促進機體的正常生理功能和新陳代謝。如果飯后適量的喝湯,可以為身體補充水分,也有助于胃內食物的消化和吸收,此時對于身體健康并無害處。

如果吃飯后大量的喝湯,則會增加胃腸道的負擔,胃內食物不能及時的被消化和吸收后,可引起胃脹、胃痛等消化不良癥狀,湯中也有可能會有油脂以及其他營養物質,如果大量喝湯還容易造成營養過剩,可在皮下轉化為脂肪引起肥胖。大量喝湯后會沖淡胃內消化液,從而會影響胃部對營養物質的吸收和利用過程,所以此時對身體有害。

飯后喝湯如果誘發消化不良后,可以在醫生指導下使用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物治療,規范應用此類藥物后,可以增加胃腸道的蠕動功能,有助于改善患者的不適癥狀。生活中無論在吃哪種食物或喝哪種湯時,均應注意適量,避免暴飲暴食。

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