吸煙對身體一般不好,因?yàn)闊熤泻泻芏嗟挠泻ξ镔|(zhì)。

煙屬于煙草制品,點(diǎn)燃后煙的煙霧中約含4000多種化學(xué)物質(zhì),很多都是有毒物質(zhì),而且還含有多種致癌物質(zhì),比如尼古丁、丙酮、鋁、砷、甲烷等。尼古丁是香煙內(nèi)的主要成分,可能還會令人上癮,丙酮會影響皮膚、口腔、腎臟、肝臟,可導(dǎo)致神經(jīng)損傷和先天缺陷,鋁可引致接觸性皮炎,也可能會引起阿爾茨海默癥,砷容易導(dǎo)致內(nèi)臟中毒,也可能會致癌等,所以說吸煙對身體也沒有一點(diǎn)好處。

平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量戒煙,以免對自身和他人都造成不好的影響。飲食方面可以多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,比如牛奶、魚蝦、青菜、蘋果,空閑時間也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動,提高自身抵抗力,比如跑步、打球。

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