治療高血脂可以吃一些降血脂的藥,同時改變不良的飲食習慣和運動習慣。少吃油膩,高熱量的食物,比如花生,瓜子,油炸食品,膨化食品等。

此外,也可以多吃一些應季的蔬菜水果,如西紅柿、黃瓜、桃子、鴨梨、香蕉等。少吃肉,如果不可避免,可以選擇低脂肪的牛羊肉。每天適量運動,吃飯后不要立刻躺下或坐下可以做做家務,做做瑜伽。

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