并沒(méi)有什么時(shí)間跳繩最容易長(zhǎng)高的說(shuō)法。跳繩只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并不能夠幫助長(zhǎng)高。
跳繩屬于比較常見(jiàn)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，跳繩的時(shí)候能夠增加人體的免疫力，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于身體呼吸系統(tǒng)的強(qiáng)化以及循環(huán)系統(tǒng)的強(qiáng)化，可以增加肺活量，還可以改善心臟供血功能。而且跳繩的時(shí)候也能夠培養(yǎng)手腦的協(xié)調(diào)性，跳繩時(shí)還可以燃燒體內(nèi)的脂肪，對(duì)于減肥也有不錯(cuò)的效果。雖然跳繩的好處比較多，但是并不能夠幫助長(zhǎng)高，身高和遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)、睡眠等有關(guān)系。患者平時(shí)可以多吃一些含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶、蝦皮。另外還要保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
另外還可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線閉合的程度，骨骺線檢查的時(shí)候需要使用X線對(duì)局部進(jìn)行照射，骨骺一旦產(chǎn)生骨化閉合，患者一般情況下不能夠再繼續(xù)長(zhǎng)高。
