對牙齒有害的食物通常有堅果、糖果、冰鎮西瓜、辣椒、咖啡豆等,建議少量進食此類食物。
1、堅果:
如果自身的牙齒比較脆弱,通常不建議吃堅果,因為堅果質地比較堅硬,食用后會增加牙齒負擔,對牙齒造成損傷。
2、糖果:
通常糖果中的含糖量比較高,過量吃糖果會導致糖分附著在牙面上,從而被口腔中的致齲細菌分解、產生酸性物質,作用于牙齒硬組織,使牙齒硬組織發生脫礦,有機質出現塌陷,最后形成齲齒。
3、冰鎮西瓜:
冰鎮西瓜屬于一種寒涼的食物,過量吃此食物會對牙齒造成刺激,容易使牙齒出現疼痛。
4、辣椒:
通常辣椒屬于一種刺激性的食物,會刺激牙齦,導致牙齦炎或者牙周炎的情況發生。
5、咖啡豆:
咖啡豆里面含有鞣酸的成分,過量吃容易導致牙齒表面發黃、變色。
建議平時吃清淡飲食,有助于維持牙齒健康。