睡眠不好臉一般會浮腫,生活中應及時調整生活習慣以及生活環境。
睡眠是機體休息的一個階段,睡眠的質量對于人體健康也起著至關重要的作用,一般情況下,如果長期熬夜或失眠則會導致睡眠不好,當睡眠不好時機體會處于疲勞狀態,并且機體各個器官得不到充分的休息,此時容易導致體內的水分聚集在皮下組織,所以會引起臉浮腫,還會使機體出現疲勞、乏力等癥狀,若出現此現象后也應及時根據病因進行改善。
如果睡眠不好是因而長期熬夜所引起的,一般情況下應及時調整睡眠時間,避免長期熬夜現象出現,也應保持睡眠環境的安靜有助于促進睡眠。如果是自身患有失眠引起的,可在醫生指導下使用艾司唑侖片、右佐匹克隆片等藥物進行治療,在用藥時應嚴遵醫囑使用,不可盲目應用。