月經量少又是淡血水可能是營養不良、內分泌失調、貧血等因素引起的，可以根據具體的原因進行相應的處理，必要時可遵醫囑用藥。
1、營養不良：
有部分女孩子為了減肥過度節食，容易導致攝入身體的營養不足，從而不能夠保證血液的正常運行，引起月經量少、經血顏色比較淡、全身乏力等癥狀。建議多吃些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、魚肉等，也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃等，能夠為身體補充營養素，有利于緩解病情。
2、內分泌失調：
如果平時經常喜歡熬夜，容易導致內分泌失調，造成體內的激素水平適合，雌激素和孕激素不足時會導致子宮內膜不能正常脫落，因此會引起月經量少且顏色淡的癥狀?？梢栽卺t生的指導下使用柴胡舒肝丸、舒肝顆粒、逍遙丸等藥物進行調理。
3、貧血：
貧血主要是紅細胞生成不足、紅細胞破壞過多、失血過多等原因所致，會導致人體中的血紅蛋白容量減少，引起月經量減少、經血顏色減淡等癥狀，還可能會有臉色蒼白、乏力等表現?？梢栽卺t生的指導下使用復方硫酸亞鐵葉酸片、右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物進行治療。
除了以上原因以外，也可能是多囊卵巢綜合征等因素所致。在患病期間，應該注意休息，避免過度勞累。
