哺乳期抵抗力一般會變差,建議保持充足的休息。
哺乳期的女性由于身體內的雌激素和泌乳素大量分泌,容易導致身體的新陳代謝加快。身體內吸收的大部分營養會優先供應乳汁分泌,滿足嬰幼兒的身體發育,所以哺乳期女性很容易出現營養不良、缺鈣、貧血等癥狀,從而導致身體抵抗力下降。另外長時間的喂奶以及頻繁的夜醒,會導致女性休息不足,很長一段時間睡眠質量會受到影響,會產生脫發、身體乏力、腰酸背痛等不適癥狀。有時頻繁的抱孩子還會導致過度疲勞,出現手腕疼痛、頭痛、頭暈、記憶力減退等表現,綜上所述,哺乳期的女性容易出現抵抗力變差的情況。
建議家屬給予充分的理解與安慰,多幫助哺乳期女性做一些力所能及的家務。另外,飲食上要多吃富含蛋白質以及維生素的食物,比如雞蛋、花生、牛肉、青菜、水果等,還要保持充足的睡眠,有助于增強抵抗力。