最近，在門診接診時，遇到一位年輕女性患者，患者因卵巢囊腫來到醫院做腹腔鏡手術，我首先詳細詢問了患者的癥狀，并為她安排了血常規、腹部B超等一系列檢查。

在檢查過程中，她向我咨詢腹腔鏡手術后怎么防止粘連？針對患者的問題，我告訴她，粘連是腹腔鏡手術后常見的并發癥之一，可能導致疼痛、腸梗阻等不良后果，以下是一些預防粘連的有效方法：

1、術中清洗：在手術過程中，醫生會反復使用大量溫鹽水沖洗，將血液、滲出物等盡量沖洗干凈，以減少粘連的發生。

2、術后盡早活動：術后患者需盡早下床活動或在床上進行早期活動，如四肢伸展運動、抬頭訓練等，這有助于促進腸道蠕動，排氣和排便，從而避免粘連引起的腸梗阻。

此外，我還為患者分享了以下幾點注意事項來預防粘連：

1、合理飲食：術后患者應保持飲食均衡，每日攝入150~200克新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、香蕉、菠菜等，以促進腸道蠕動，預防便秘。同時，避免辛辣、刺激性食物，以免加重腸道負擔。

2、注意作息：避免熬夜和過度勞累，每晚十點前睡覺，規律作息，睡前不看電子產品，保持良好的作息習慣有助于身體恢復。

溫馨提示：腹腔鏡手術后預防粘連是一項綜合性的工作，需要醫生和患者共同努力。通過合理的治療措施和自我護理技巧，我們可以有效降低粘連的發生風險，保障患者的健康和生活質量。