孫永安 主任醫師
北京大學第一醫院 | 神經內科

雙手麻酥酥的但是有力氣怎么回事

當我們感到雙手麻酥酥的,但同時又保持著正常的力氣時,這可能是由于多種原因造成的。本文將為大家科普這一現象的可能原因,并提供一些日常注意事項。

1、姿勢不當:長時間保持同一姿勢,如使用電腦、開車或睡覺時手臂被壓迫,可能導致神經受到輕微壓迫,從而產生麻酥酥的感覺。

2、頸椎問題:頸椎疾病如頸椎間盤突出或頸椎骨質增生等,可能壓迫到神經根,導致雙手出現麻酥感。然而,在這種情況下,手部通常不會完全失去力氣。

3、血液循環不暢:手臂的血液循環受到阻礙時,可能會導致局部組織缺氧,進而產生麻酥酥的感覺,這種情況通常與長時間保持同一姿勢或缺乏運動有關。

為了預防這種情況,日常要注意以下事項:

1、頸部健康:避免長時間低頭看手機或電腦,每隔30分鐘抬頭進行頸部伸展運動,每次5-10次。

2、適量運動:每天進行至少3次,每次10-15分鐘的手臂和手腕的伸展運動,如旋轉手腕、握拳放松等。

總之,雙手麻酥酥但是有力氣可能是由于多種原因導致的。通過關注頸椎健康和適量運動等方法,可以緩解這一現象并維護雙手的健康。同時,如果麻酥感持續存在或加重,建議及時就醫檢查以排除潛在的健康問題。

發布時間: 2024-06-18 2221次

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